安老师

您好!

有幸在2021年12月和2023年妇女节前夕参与了您的两场讲座。当我听完这堂“关爱美丽心灵 铸就品质生活”主题讲座后，再一次被您渊博的心理学知识和深入浅出的讲解所折服，也被您带来的活泼幽默、互动性强的课堂氛围所感染。抑制不住激动的心情，想把这些文字分享给您——我心目中的知心大姐姐。

生活中，我也算是一个心理学和教育学爱好者，工作之余会阅读学习一些大咖的书籍，虽然掌握的专业知识不多，但是这几年，机缘巧合下，通过心理学知识的构建，辅助以教育学的实践，结合我对自己的反省和改变，我在工作、家庭和亲子关系的经营上成长很多。今天这节课又让我对女性的自我成长有了新的认识。课堂上您的讲解内容多次引起我的共鸣，这些都让我意犹未尽！下面我想和您分享一下我的感受和收获到的小幸福。

关于女性自我成长和自我改变。您讲到了作为半边天的女性在家庭和社会中的重要作用。讲到了男女大脑结构的区别和思维方式的不同，讲到我们怎样做才能构建好的关系来经营好我们的生活和情感。最后讲到了家庭中女性的定海神针和“风水先生”的作用。让我对自己的女性职责充满自豪感，同时也多了一些需要被善待的渴望。我体会到：男女角色不同，分工不同，但贡献都很多，都需要被理解和支持。而我们女性过好这一生的关键点却在于要一直自我成长，先关爱好自己才能有更好的关系。而我也非常认同您讲解的这个主题——培育美好心灵，铸就良好关系，好关系才有好生活，好关系才有好教育。

先说我们夫妻关系的转变，在孩子1岁左右时由于过度忙碌，两个人工作家庭都要兼顾，缺少有效沟通实际上也没有时间沟通，争吵越来越多，总是因为一点鸡毛蒜皮的小事儿变得剑拔弩张，委屈和挫败感充斥在两个之间，两个人越来越没有共同话题心似乎也越来越远。真的如您所说：恋爱时，男生看你像一朵花；过起日子来，想不到你却变成了这副嘴脸。而女生面对幼小的孩子和晚熟、相对懒散的男生，会希望他改变，多照顾女生的感受，多体谅自己。就像我一样，看到他的“乱忙碌”和“不顾家”，总是希望他能改变，却忘记了当年选择他的初衷，一度也想过是不是自己也“瞎了眼”。后来有幸遇到了李雪老师的《有限责任家庭》和《走出剧情》两本书，也认识了武志红等心理学大师。通过学习和反省，才意识到每个人都有自己的问题和执念，你解决冲突的方式很多受原生家庭的影响，你们的固有思维存在很大的差异，而有些偏执和不接纳来自原生家庭的轮回而并非我们自己的错，我们能做的是跳出这种模式，寻找新的相处方式。而总想靠你的执念去改变别人是愚蠢的，正所谓能改变自己的是神，只想改变别人的是神经病。于是我顿悟：为什么不能从自己的改变开始呢？抱持自己小时候的某些伤痛，不苛求自己，去发现对方的爱和担当，力求自我改变。于是，我再也不高期待爱人应该怎样了，而是让自己自信美好起来，做好自己，承担好自己的角色。再遇到矛盾和冲突，开始用完全不同于我本能反应的方式来解决。跳出原生家庭的阴影，告诉自己我能处理好现在的冲突。而通过这些努力后，爱人显然是发现了我的变化，开始他还有点不习惯，慢慢开始享受这种变化。他开始主动承担家务、主动寻找像看电影、逛公园这类的共同活动、忙碌间隙寻找独处的空间、尊重我重视仪式感的生活态度、像恋爱时那样给我准备一些小惊喜。当夫妻关系慢慢变好后，我才意识到他改变了很多，因为我的改变，更因为两人之间没有消失的感情。幡然醒悟：当我期待他改变的时候，是带着控制的执念，没有达到我想要的效果；而给予爱和关怀加之赞美和看见后，他却改变了，我们的成长悄然发生，我们变得不再逃避，享受起了一餐一饭，平淡日常和一起变老的时光。夫妻关系这个家庭稳固的定海神针被我们经营好了。

因为时间关系，您没有讲到太多亲子关系的话题，而我听到您那句“皮肤之外都是别人，皮肤之内才是自己”后。又一次感受到了边界的重要。边界有了好关系就有了，孩子的健康成长会自然发生。原来是焦虑感和担忧充斥在家中，加上控制和“暴力沟通”的手段，常常是鸡飞狗跳，娃哭妈喊的场面，亲可自行脑补。以前是只知道爱孩子但能量匮乏不会爱。现在的我愈发重视亲子关系的培养，学习不跨越孩子的边界，相信他，让他们成为自己，知道焦虑是孩子成长的毒药，控制是摧毁一个孩子的杀手，我们不去放毒更不能以爱之名伤害他。

下面是这两年我和两个儿子的小片段。您看一下，我成长了多少呢？

（一）大宝读初一了，开始进入青春期，亲子关系更加重要。看着孩子日渐成熟的脸庞，我选择让孩子多锻炼自己，尊重他，给他独立空间。作为妈妈我处处选择示弱，暑假去北京旅游，经过爸爸的授权和托付，我带两个孩子的旅行里，大宝成了最得力的领队。路线规划、旅行地点定攻略、景点门票预定、共享单车预定、地铁票购买、所住地的分类垃圾安放等等都由他来安排。虽然也遇见大宝累得睡着，到站匆忙下车，将背包拉到公交车上；一次到了国家博物馆门口才发现票订错了时间而无法参观等小插曲，但这些经历多少都锻炼了大宝提前计划和处理突发事件的能力。另一次是去年我练习开车。爱人提前把对我独自驾车的担忧统统告诉大宝，请他帮忙，陪我练车。看到我“笨手笨脚”的样子，大宝这个副驾驶一刻也不曾分心。他会提醒加鼓励，告诉我各种注意事项，每次回老家都是他在陪伴。有一次到达目的地还感慨了一下：“妈妈，你开车长点儿心吧，啥时候才让我轻松些啊！”一副大哥大的无奈样儿。因为有他的陪练，我认识了一些不会用的信号灯，比如可变车道，借道指示灯...也因为他的控制，车里的温度也很舒适。我真诚地感谢大宝，并向爱人和亲人炫耀：“要不是大宝把关和提醒，我不知道得多违章几次呢”。“笨妈妈”的内心是窃喜的，自己不熟练再加装点傻，收获了一枚自信又独立的大宝，值！大宝性格内敛沉稳，有自己的小目标，学习上一直很独立。都说孩子的逆反期很让家长抓狂，他却能和我们有说不完的话。我想和我们尊重他、看到他的成长变化并完全接纳有关系吧。

（二）接娃路上，6岁的小宝兴高采烈地给我讲他们学到的骨骼知识，说老师请了医生叔叔讲的。我夸赞一句：好羡慕你们这些小豆丁，专业的医生讲课噢！那个周六，整理房间，小宝看我正忙，就跑过来特认真地说：“妈妈，你要少干这样的活儿，弯腰太多和过度劳累对骨骼不好”。我笑：“不干家里会很乱很脏啊，我们需要更舒适的环境啊！”他又坚决地说：“那如果非做不可就要戴上防护手套！”我这个儿时经历过种地拔草的汉子妈妈竟被感动了一把，心里暖暖的，马上找出了闲置已久的防护手套，让他看着我戴好。随后我就借机邀请孩子们一起打扫，正写作业的大宝听到后也过来帮忙。大宝通过在学校的锻炼，干活麻利了许多，我不住地夸奖他们长大了。期间，小宝淘气，用水枪向地面喷水，几个屋子接连中枪，影响了打扫进度，而我趁机建议他喷得均匀一些，告诉他这样我们就可以直接用干的地板擦擦了。开心玩水的小动作被肯定，小宝干得更起劲了，仔细地喷完每一个屋子，又卖力地擦地，完全不喊累。活儿很快就干得差不多了，当然洁净效果差了些，但这无妨，我们亲子劳动很开心，又让孩子们感受到了对家的责任，他们对怎样干好活儿也多了一些“思路”，一举多得。另外因为我意外得到了孩子的关心，后来也开始一直戴防护手套，不能辜负孩子的关爱啊！又一次体会到了这句话：人不会因为被控制而改变，只能是因为被爱。另外，你所有的辛苦，孩子会看在眼里，和孩子平等交流、真诚赞美他们吧，不带功利的爱孩子，因为爱满则溢，你将收获小暖男的温暖呢！

    （三）周末上午，我穿戴整齐，还化了个淡妆（自从得到爱人更多的赞美和看见后，我更注意自己的形象了，包里一直按他的建议放着护手霜和口红），拉上孩子参加我们习以为常的图书馆阅读活动。也不知道是我嘴角的浅笑影响了小宝还是眼神的淡然让他感动。忽然听到了小宝动情的声音：“妈妈，和你一起去读书好幸福啊！我好希望你每天都快乐啊！”我通过后视镜看着他，心里那个美啊，妈呀，小豆丁说出这样的话，杀伤力真的太强了！原来总以为，孩子快乐妈妈才会快乐，孩子是天，是最重要的一切，现在我才真的明白，妈妈好，孩子才会更健康。你的积极向上带给孩子好处更多，面对生活他们也更加阳光自信。也想到了您讲到现在的孩子情商都很高，是不同于我们的新人类，我们关注更多的应该是孩子的精神需求，多交流感情，多沟通。

    （四）因为矫正视力的原因，每天都要早早把小宝叫起来做练习，小宝会有不乐意起床的时候，一次，怎么也不想起来，躺在床上耍赖。眼看再不起床就要迟到了，我没有发火，而是盯着他的脸讲笑话给他提神。不想他忽然盯着我问：“妈妈，你的牙齿好白啊，用的什么牌子的牙膏”？我当时笑喷，心想，这样的娃娃长大后谈恋爱，应该不会和小女孩儿无话可说了吧？平时的小宝开朗热情，用老师的话说，小嘴巴闲不住，人缘好，各方面较优秀，听后我们心里自然是欣喜的。都说孩子是父母的复印件，在一个温暖、健康向上、爱意流动又不失幽默的环境下长大的他，身心会比较健康吧！    

（五）爸爸出差时陪娃任务就全落到我身上。晚上，去我们的秘密基地（一条铁路附近的断头路，是骑车、跑步、点炮竹的好去处）玩耍。那天有几家遛狗的也在，大概是狗狗以为我们是外来户，侵犯了它们的领地吧，一条大狗竟然大叫着冲着我们冲过来。那时我紧张极了，本能的下来挡住了电动车上的两个孩子。我大声喊狗主人让他叫住大狗。幸好，马上冲到我们面前的大狗刹住了脚步。后来小宝对我说：“妈妈，你没有想过自己，直接保护的就是我和哥哥啊？”我惊魂未定地说：其实我最害怕大狗了，但是遇到危险时所有的父母都会本能的保护孩子啊。成长感悟：孩子在经历中体验真情，这种感动让他们小小的心灵变得温柔，变得安全，进而变得勇敢！

以上是我们亲子成长库里的珍珠，但都是我学习改变后的生活场景。心理学和教育学完善了我，而向自己开刀的勇气拯救了我。现在我的座右铭是：教育路上在自己身上找原因，我是一切问题的根源，爱是一切问题的答案！

一直在努力成为一名工作上敬业认真，价值被看见；生活上知足幸福，又能智慧陪伴孩子的独立女性。而现在，40岁的年龄里，我好像看到了那样的一个自己。就像您上课开始问我们的那个问题：“有没有谁会感慨：哇偶！好不容易活到现在这个年纪！我好喜欢现在的自己！”此刻，我想悄悄对您说：和您一样，我曾经不止一次这样想过！

想和您分享的成长故事还有很多，希望有机会还能聆听您的讲座！

敬祝：一切安好  健康顺遂        

                 一位不完美但真实的80后女性

                          2023年3月8日